Stress Management

આજે સામાન્ય વાતચીતમાં તણાવ-સ્ટ્રેસ શબ્દનો ઉપયોગ વારંવાર થાય છે.
અને રોજબરોજ દરેક ક્ષેત્રે ચર્ચાનો વિષય બનતો જાય છે.
રોજિંદા જીવનમાં આવતી રહેતી સમસ્યાઓને પહોંચી વળવા માટે કામના
દબાણનો જે અનુભવ થાય છે તેને સ્ટ્રેસ કહેવાય.